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保护眼睛,从小做起  

2016-10-17 11:06:20|  分类: 卫生保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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保护眼睛,从小做起 - 天使在成长 - 天使在成长

 

保护眼睛,从小做起 

人类眼睛的结构十分脆弱,幼儿期的孩子们又正处于各项机能发展的快速时期,如果平时不好好保护,就会很容易受到伤害,所以保护眼睛从小做起。

 在孩子处于幼儿时期,眼睛是极其脆弱的,一定要倍加保护,主要措施有:注意用眼卫生,孩子的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用,以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病;当孩子开始学习看连环画、电视的时候,要保证孩子看连环画或画画时不要距离纸张太近,要保持正确的姿势。

   利于视力发育的食物

 维生素A、维生素B1和维生素C利于孩子视力的发育。胡萝卜素可在体内转变成维生素A,含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜,以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。至于维生素C,则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。

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